In 3 Schritten zu befreitem Essen

Was ist mit „einfach nur“ essen passiert? Um es kurz zu sagen: Industrie ist passiert. Nahrungsmittel sind zu Produkten geworden. …

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3 steps to Food Freedom

What happened to “just” eating? Long story short: Industry happened. Foods turned into products. And products need to be advertised, …

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Last days of 2021: Journaling prompts to look back and move forward

Whenever something comes to an end, there’s a very specific kind of energy. It invites us to pause for a while, be still, reflect. It’s an opportunity to take a look around, back and forward, so that we can start the next chapter clear and fresh. While we can do this at any time, I feel like the last days of the year are always a particularly powerful time for it.

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Meine Binge-Eating-Reise: die Anfänge

Nach vielen Jahren habe ich kürzlich den Mut gefasst, endlich offen über meine persönliche Binge-Eating-Reise zu sprechen. Und ich war ehrlich erstaunt und tief berührt von all den Reaktionen. So viele Menschen haben mich entweder privat oder öffentlich kontaktiert, um mich zu ermutigen, mir zu danken oder mir von ihren eigenen Problemen zu erzählen. Deswegen habe ich entschieden, meine Erfahrungen auch weiterhin zu teilen. 

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WE CARE LIFE Blog-Artikel

Seit Anfang 2020 darf ich regelmäßig für den WE CARE LIFE Blog schreiben. Im Folgenden die Links zu meinen veröffentlichten …

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How to quarantine

What to do when there’s nothing to do

Here’s my collection of tips how to best spend this time in isolation. I’ll be adding new ones continuously, so come back here and follow me on Facebook and Instagram to stay updated. For personalized tips and inspiration, join my weekly Connection & Support calls! I’m here to help you through these challenging times.

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