1:1-Begleitung: Ganzheitliches Nervensystem-Coaching in Graz oder online

Als zertifizierter Coach für Integrative Ernährung, zertifizierte Yoga-Lehrerin, Dipl. Mental- u. Achtsamkeitstrainerin, Dipl. Burnout-Präventionstrainerin und Somatic Experiencing Practitioner i.A. kann ich Dich in folgenden Bereichen begleiten:

  • Mental- und Achtsamkeitstraining: Mindset, Glaubenssätze, Akzeptanz
  • Somatisches Stresscoaching: Ganzheitliches Stressmanagement & Burnout-Prävention
  • Selbstwert & Selbstliebe
  • Körperbild & Körperbewusstsein
  • Resilienz & Umgang mit Emotionen

Weitere Infos zu meinen aktuellen Angeboten findest Du weiter unten. 👇🏼 Ich biete derzeit 1:1-Sessions online oder persönlich in Graz an. Wenn Du weitere Fragen hast, schreib‘ mir gerne eine E-Mail an letsconnect@evakla.at. 💌

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Gerne begleite ich dich auf deinem Weg!

Aktuelle 1:1-Angebote

Ganzheitliches Nervensystem-Coaching
auf Basis von Somatic Experiencing
in Graz/online

Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Methode, die durch achtsame Wahrnehmung hilft, Stress und angestaute Emotionen sanft zu lösen. SE hilft uns dabei, unser Nervensystem zu regulieren, rationale Erkenntnisse in erlebbare Veränderung umzuwandeln, sowie Raum für ganzheitliche Ruhe & Entspannung zu schaffen. 😌

Mit Somatic Experiencing kannst du…

  • Stress loslassen & ganzheitlich entspannen
  • Dein Nervensystem regulieren & deine Resilienz stärken
  • Deine Bedürfnisse & Grenzen klarer wahrnehmen
  • Dein Selbstwertgefühl durch Selbstfürsorge & Akzeptanz steigern
  • Deine Körperwahrnehmung verbessern & das Vertrauen in deinen Körper vertiefen
  • Mehr Verbundenheit spüren – zu dir selbst & anderen
  • Rationale Erkenntnisse in gelebte Veränderung umwandeln
  • Festgefahrene Muster sanft & schrittweise lösen
  • Deine Emotionen ganzheitlich verarbeiten
  • Mehr innere Stabilität & Sicherheit erleben

Ich bin aktuell im 3. Ausbildungsjahr zur Somatic Experiencing Practitionerin und lasse diese Methode in meine Arbeit als Mental- & Achtsamkeitstrainerin einfließen. Zum Kennenlernen der Methode biete ich Schnuppersessions um €45,- (statt €85,-) online oder persönlich in Graz an.

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(Halb-)Jahresbegleitung

Ich biete längerfristige Begleitungen mit regelmäßigen Einheiten für 6-12 Monate an. Aktuell sind alle Plätze für meine (Halb-)Jahresbegleitung vergeben. Ab Anfang 2027 gibt es wieder freie Kapazitäten. Bei Interesse melde dich gerne schon mal unverbindlich!

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Mental- und Achtsamkeitstraining, Stressmanagement & Burnoutprävention für Unternehmen

Vor allem in den Bereichen Achtsamkeit, Stressmanagement & Burnout-Prävention begleite ich auch Unternehmen, Teams oder Mitarbeiter:innen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. In Form von Vorträgen, Workshops oder in Einzelgesprächen unterstütze ich Unternehmen dabei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu erschaffen, in dem sich jede:r optimal einbringen & entfalten kann.

Individuelle Angebote für Vorträge, Workshops oder Einzeltrainings in Unternehmen auf Anfrage.

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