Heute vor drei Jahren habe ich mich hoch offiziell als „Neue Selbstständige“ angemeldet. Zum dritten Geburtstag von „evakla.at“ möchte ich erzählen, wie sich mein Business & ich in diesen drei Jahren entwickelt haben, was mich an der Selbstständigkeit herausfordert & wofür ich dankbar bin.
Blog
Die Matte als Mentaltrainerin: Yoga für mentale Stärke & emotionale Ausgeglichenheit
“Yoga Chitta Vritti Nirodah”Chitta: Geist, Bewusstsein; Vritti: Wellen, Fluktuationen; Nirodhah: beruhigen, stillen Vereinfacht gesagt heißt das: Yoga stabilisiert und beruhigt unseren Geist. …
Bewusster Jahreswechsel: Impulsfragen für Rückblick & Vorschau
Wann immer etwas zu Ende geht, liegt eine ganz besondere Energie in der Luft. Sie lädt uns ein, für eine Weile ruhig zu werden & zu reflektieren. Ein Ende oder Übergang ist immer eine Möglichkeit, sich ganz bewusst umzusehen, nach hinten & vorne zu blicken, um das nächste Kapitel dann klar & frisch zu starten. Zwar können wir das jederzeit tun. Aber die Zeit zwischen den Jahren ist ein besonders kraftvolles Fenster für diese Reflexion.
Achtsames Schenken – jeder Euro ist eine Wahl
Impulse & Geschenkideen für achtsame Weihnachten In dieser Zeit, in der wir uns oft nach Geschenken für unsere Liebsten umsehen, …
Ritual-Kakao zubereiten: Meine Tipps für Dich
So gelingt Dir die Zubereitung von zeremoniellem Kakao für Dein Ritual Ich beschäftige mich mittlerweile seit ca. 3 Jahren intensiv …
Yoga-Lehrer:innen sind auch nur Menschen
Über (In-)Authentizität, Menschsein & unsere Verantwortung auf Social Media Gestern bin ich aufgewacht und war gestresst. Es ist nichts passiert, …
Integration: Doing is the highest form of knowing
Sometimes, things don’t go according to plan and yet turn out to be just right. I’ve been on the most …
Die gemeine Stimme in deinem Kopf: 5 Schritte zur Überwindung negativer Selbstgespräche
Lass uns mit einem kleinen Experiment starten. Ich werde eine Behauptung aufstellen und du beobachtest einfach nur, wie du darauf …
In 3 Schritten zu befreitem Essen
Was ist mit „einfach nur“ essen passiert? Um es kurz zu sagen: Industrie ist passiert. Nahrungsmittel sind zu Produkten geworden. …
The mean voice in your head: 5 practical tools to transform your negative self talk
Let’s do a little experiment. I’m gonna make a statement and you just observe your reaction to it. Note the …