Stressabbau & Konzentrationssteigerung mit Business Yoga
Yoga verbessert das körperliche & geistige Wohlbefinden, beugt Verspannungen sowie stressbedingten Symptomen vor und steigert unsere mentale Leistungsfähigkeit. Die Liste der Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis ist fast endlos. Deshalb macht Yoga vor allem auch im Berufsleben besonders viel Sinn – denn wie Sie wohl selbst wissen: Gesunde, glückliche, ausgeglichene Mitarbeiter:innen sind gute Mitarbeiter:innen.
Ich biete die folgenden Optionen für Yoga-Kurse in Unternehmen an und gehe gerne auch auf individuelle Wünsche ein:
Guten-Morgen-Yoga
Entspannt, gelockert & fokussiert in den (Arbeits-)Tag – drauf ist die Gute-Morgen-Yoga-Einheit ausgelegt. Denn: Wer morgens gut auftankt, hat tagsüber mehr Energie.
Preise Guten-Morgen-Yoga
1 Einheit/Woche à 60 Min.: € 130,-
2 Einheiten/Woche à 60 Min.: € 230,-
Lunch Break Yoga
Eine kurze, knackige Yoga-Einheit zwischendurch – ohne Umziehen, ohne Matte. Die Einheit ist so gestaltet, dass sie möglichst zeiteffizient und im Stehen abgehalten wird – der optimale Ausgleich in der Mitte des Arbeitstages.
Preise Lunch Break Yoga
1 Einheit/Woche à 30 Min.: € 75,-
2 Einheiten/Woche à 30 Min.: € 130,-
Afterwork Yoga
Die Arbeit in der Arbeit lassen, die Hektik des Tages abschütteln, entspannt nach Hause gehen, um optimal regenerieren und am nächsten Tag wieder frisch und munter durchstarten zu können – dafür ist Afterwork Yoga bestens geeignet.
Preise Afterwork Yoga
1 Einheit/Woche à 60 Min.: € 160,-
2 Einheiten/Woche à 60 Min.: € 290,-
Einzelyoga-Stunden
Einzelstunden sind der effektivste Weg, um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu unterstützen. In diesen persönlichen Einheiten gehe ich gezielt auf vorhandene Beschwerden und Wünsche ein und arbeite 1:1 mit der jeweiligen Person aktiv daran. So erhalten Ihre Mitarbeiter:innen auch konkrete Tools & Übungen, die sich jederzeit auch für sich einsetzen können.
Preise Einstelyoga-Stunden:
Pro Einheit à 60 Min.: € 160,-
1 Vor-/Nachmittag mit bis zu 5 Einheiten à 60 Min.: € 750,-
Allgemeine Informationen zu Yoga-Kursen in Unternehmen
Sämtliche Einheiten können online, vor Ort im Unternehmen oder in geeigneten Räumlichkeiten in der Nähe abgehalten werden. Je nach Unternehmensstandort fallen zusätzliche Fahrtkosten an. Gerne lasse ich Ihnen ein individuelles Angebot zukommen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Zusatzangebote
In meiner Tätigkeit als Burnout-Präventionstrainerin & Mentaltrainerin biete ich außerdem folgendes an:
- interaktive Workshops zum Thema Stressmanagement & Burnout-Prävention
- diverse Workshops zu mentaler Stärke, ganzheitlicher Gesundheit & integrativer Gesundheit am Arbeitsplatz
- Kommunikationstrainings & Schulungen für Emotionale Intelligenz in Zusammenarbeit mit erfahrenen Kolleg:innen
- Aktivtage, Betriebsausflüge & Gesundheitstage
Die genauen Inhalte & Themenbereiche passe ich gerne individuell auf Sie & Ihre Mitarbeiter:innen an.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann tragen Sie sich gerne über das untenstehende Formular ein, um mein Info-PDF über meine Gesundheitsangebote zu erhalten. Gerne nehme ich im Anschluss Kontakt mit Ihnen auf.