Was ist eigentlich ein Yoga-Retreat?
Das Wort Retreat bedeutet so viel wie ‚Rückzug‘. Yoga-Retreats sind Zeiten des Rückzugs – mehrere Tage, an denen du Dich an einen besonderen Ort begibst, um Dir ganz bewusst Zeit für Dich und Deine Yoga-Praxis zu nehmen.
Gleichzeitig sind Yoga-Retreats aber auch Zeiten der Gemeinschaft: Gemeinsam in das jeweilige Thema, die Welt des Yoga und die Umgebung eintauchen, voneinander lernen, miteinander wachsen, einander auf dem jeweiligen Weg unterstützen… All das macht ein Yoga-Retreat zu einer so kraftvollen Erfahrung.
Was erwartet mich auf einem Yoga-Retreat?
Das hängt natürlich sehr stark vom jeweiligen Thema, der Location und den Veranstalter:innen ab. Auf den Retreats, die Carmen & ich veranstalten, läuft ein beispielhafter Tag in etwa so ab:
07:30 Uhr: Morgen-Yoga
09:00 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Vormittagsprogramm (z.B. Sinneswanderung)
13:00 Uhr: Mittagessen
Freier Nachmittag
17:00 Uhr: Nachmittags-Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Abendprogramm (je nach Retreat-Thema, z.B. geführte Meditation oder Feuerritual)
Was bringt mir ein Yoga-Retreat?
Jedes Retreat ist einzigartig und eine Co-Kreation zwischen Veranstalter:inne und den Teilnehmer:innen. Was Du Dir aus einem Retreat mitnimmst, hängt sehr stark davon ab, mit welcher Intention Du kommst. Hier einige Beispiele dafür, wofür Du ein Retreat nutzen kannst:
- Vertiefung & Weiterentwicklung Deiner Yoga-Praxis
- Erkenntnisse & Einsichten über Deine Persönlichkeit & Dein Leben
- Klarheit über Deine Wünsche & nächsten Schritte
- Besseres Verständnis für Dich selbst & andere
- Erholung für Körper, Geist & Seele
- Neue Freundschaften & Kontakte
- Neue Impulse & Ideen
- Ruhe & Entspannung
- Zeit für Dich
- und so viel mehr…
Auf meinen Retreats kannst Du all das und vieles mehr persönlich erleben. Sieh Dir gerne meine nächsten Retreat-Termine an:
Du hast noch weitere Fragen? Ich bin gerne für Dich da. Schreib‘ mir eine E-Mail und ich melde mich persönlich bei Dir.