Einzigartige Kombination aus Zeremonie-Arbeit, Meditation & Coaching für Deinen ganz persönlichen Deep Dive
Seit mehreren Jahren arbeite ich intensiv mit Ritual-Kakao. Dabei fasziniert es mich immer wieder, welche Räume diese Pflanze öffnen kann & wie wunderbar sie uns auf unserer Reise zu uns selbst unterstützen kann. Deshalb biete ich ab sofort auch Coaching-Einheiten mit der Unterstützung von Ritual-Kakao an.
Warum Kakao?
Zeremonieller Kakao hat eine ganze Vielzahl wunderbarer Wirkungen. Er gilt nicht nur seit Jahrtausenden als gesundheitsförderndes Superfood, sondern beeinflusst auch unsere Gehirntätigkeiten & Emotionen.
Ritual-Kakao wirkt unter anderem…
- konzentrationsfördernd & anregend auf unser Gehirn.
Dadurch können wir mit der Unterstützung von Kakao neue Perspektiven einnehmen & Erkenntnisse gewinnen. - herzöffnend.
Das hilft uns, vom Denken ins Fühlen zu kommen, mit unseren Emotionen in Kontakt zu kommen & auf tiefer Ebene wahrzunehmen, was uns wirklich bewegt. - unterstützend bei Meditationen & dem Setzen von Intentionen.
Kakao hilft uns, in Kontakt mit unserem Innersten zu kommen & von dort aus Entscheidungen zu treffen, die unserem Herzensweg entsprechen. - verbindend & stimmungsaufhellend.
Ritual-Kakao kann uns ein Gefühl des Gehalten- und Getragenseins schenken, ein Empfinden von „alles ist in Ordnung“. Er kann uns dabei unterstützen, uns sicher & verbunden mit uns selbst & anderen zu fühlen. Dadurch können wir uns tiefer auf innere Prozesse einlassen.
Wie läuft eine ONLINE Kakao-Coaching-Session ab?
Jede Session richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen der Klient:in. Im Großen & Ganzen bestehen die 90 Minuten, die wir im Kakao-Coaching miteinander verbringen, aus folgenden Teilen:
- Vorgespräch: Was ist heute für Dich da? Welchem Thema oder Gefühl möchtest Du Dich heute widmen?
- Geführte Kakao-Zeremonie & Meditation zu Deinem Thema: Liebevoll unterstützt von der herzöffnenden & anregenden Wirkung von Ritual-Kakao tauchen wir gemeinsam in Dein Thema ein.
- Nachbesprechung & Integration: Was hat sich in der Zeremonie für Dich gezeigt oder getan? Was kannst Du Dir daraus mitnehmen? Was braucht es für dieses Thema jetzt noch?
Welche Methoden kommen im Kakao-Coaching zur Anwendung?
Dieses Angebot vereint sämtliche meiner bisherigen Erfahrungen & Ausbildungen. Ich arbeite u.a. mit Tools aus folgenden Bereichen:
- Meditation, Visualisierung, Körperwahrnehmung
- Somatisches & traumainformiertes Coaching
- Schamanische Zeremonie-Arbeit
- Hatha Yoga, Elemente-Yoga, Traumasensitives Yoga
- Integrative Ernährung
- Mental- & Achtsamkeitstraining
- Burnoutprävention & Stressmanagement
Diese Arbeit ist geprägt von meiner jahrelangen Tätigkeit als Mentaltrainerin, unzähligen Kakao-Zeremonien, die ich geben durfte sowie meiner persönlichen Erfahrung mit diversen Coaches, Mentor:innen, Therapeut:innen, Schamanischen Pratictioners & Trauma-Expert:innen.
Mehr über meinen Hintergrund & meine Ausbildungen kannst Du hier erfahren.
Vor & nach der Session
Vor unserer ersten gemeinsamen Session bitte ich Dich, ein Kennenlern-Formular auszufüllen. Dieses hilft uns beiden dabei, uns auf die Einheit einzustimmen & Klarheit darüber zu erlangen, was für Dich dran ist. Für jede weitere Session reicht es, wenn Du mir 1-2 Tage davor ein paar Zeilen darüber schreibst, was Dich gerade beschäftigt.
Das brauchst Du für unser Kakao-Coaching:
- einen ruhigen Platz, an dem Du Dich wohlfühlst & ungestört sprechen kannst
- eine stabile Internetverbindung (Die Einheit wird über Zoom oder Google Meet abgehalten.)
- ca. 90 Minuten Zeit
- eine Tasse Ritual-Kakao (Bitte bereite Dir diesen rechtzeitig vor der Session zu. Meine Tipps für die Zubereitung findest Du hier.)
- evtl. Schreibsachen
Nach der Session empfehle ich Dir, die Einheit nachwirken zu lassen & Dir soweit möglich Ruhe zu erlauben. Du kannst Dich natürlich auch in den darauf folgenden Tagen mit Einsichten oder Fragen bei mir melden. Wenn Du Die Variante mit der „Toolbox“ gebucht hast, bekommst Du 1-2 Tage nach unserem Gespräch ein personalisiertes Arbeitsblatt mit Impulsen, Übungen & Journaling-Fragen zum tieferen Eintauchen & Reflektieren zugeschickt. Bis zu 2 Wochen nach der Session hast Du auch die Möglichkeit, eine kürzere Follow-Up-Session zu buchen, in der ich Dir den Raum biete, die Erkenntnisse aus der vorhergegangenen Session (und/oder der Toolbox) zu besprechen, zu verarbeiten & zu integrieren.
Woher bekomme ich meinen Ritual-Kakao?
Die Links zu meinen Lieblingsshops findest Du hier. Du kannst Deinen Kakao natürlich bei jedem beliebigen Anbieter besorgen. Bitte achte aber unbedingt darauf, dass es sich um 100%igen, zeremoniellen Rohkakao handelt. Bei Fragen dazu melde Dich gerne bei mir.
Preise & Pakete
| OHNE Toolbox* | MIT Toolbox* |
| Kennenlernsession (30 Min.): € 37,- 1 Session (90 Min.): € 87,- 1 Follow-Up-Session** (60 Min.): € 67,- 1 Follow-Up-Session** (30 Min.): € 37,- | Kennenlernsession (30 Min.) + Toolbox: € 87,- 1 Session à 90 Min. + 1 Toolbox: € 157,- |
| 5er Block*** (5x 90 Min.): € 397,- (statt € 435,-) | 5er Block*** (5x 90 Min. + 5 Toolboxes): € 707,- (statt € 785,-) |
| 10er-Block*** (10x 90 Min.): € 783,- (Die 10. Session ist gratis!) | 10er-Block*** (10x 90 Min. + 10 Toolboxes): € 1.413,- (Die 10. Session + Toolbox = gratis!) |
*Toolboxes („Werkzeugkisten“) sind personalisierte Arbeitsblätter, die ich nach der Session eigens für Dich zusammenstelle. Du findest darin Übungen, Impulse, Lesetipps und Journaling-Fragen, die Dich beim tieferen Eintauchen & der Integration nach bzw. zwischen den Einheiten unterstützen.
**Follow-Up-Sessions sind bis zu 2 Wochen nach einer 90-Minuten-Session buchbar. Sie sind dazu da, die Erkenntnisse aus der vorhergegangenen Session (und/oder der Toolbox) zu besprechen, zu verarbeiten & zu integrieren.
***Die „Block“-Preise gelten nur bei Bezahlung sämtlicher gebuchter Sessions im Voraus. Die Blöcke sind ab Kaufdatum für 12 Monate gültig. Nicht in Anspruch genommene Einheiten verfallen nach einem Jahr. Sessions aus Blöcken können nach Absprache auf andere Personen übertragen werden.
Buchung & Ablauf
Du möchtest mit mir & Kakao auf eine Reise zu Dir selbst gehen? Dann sind das die nächsten Schritte:
- Reserviere Deinen Termin.
Die Buchung läuft über calendly (Link). Dort kannst Du auch die Art der Session auswählen & angeben, ob Du im Anschluss eine Toolbox erhalten möchtest oder nicht. Den Link, die Zahlungsinformationen & alles Weitere schicke ich Dir nach Deiner Buchung via E-Mail. - Besorge Deinen Ritual-Kakao.
Die Links zu meinen Lieblingsshops findest Du hier. Bei Fragen schreib‘ mir gerne. - Bezahle Deine Session.
Die Bezahlung erfolgt im Voraus via Banküberweisung oder PayPal. Die Zahlungsinformationen schicke ich Dir via E-Mail. - Genieße Dein Kakao-Coaching.
Bitte komm‘ pünktlich zu Deiner Session. Wenn Dir etwas dazwischen kommt, gib mir bitte bis spätestens 24 Stunden vorher Bescheid. Danach muss ich Dir die Session vollständig in Rechnung stellen.
5. Optional: Tauche tiefer mit Deiner Toolbox.
Wenn Du die Variante mit Toolbox gewählt hast, bekommst Du diese 1-2 Tage nach unserer Einheit von mir zugeschickt. Danach kannst Du dich nach Lust & Laune Deinem ganz persönlichen Arbeitsblatt widmen.
6. Optional: Buche Deine Follow-Up-Session.
Wenn Du das Gefühl hast, Du möchtest noch etwas nach besprechen, hast Du bis zu 2 Wochen nach der Session, die Möglichkeit, eine Follow-Up-Session zu buchen. Auch das kannst Du über calendly tun.
Noch Fragen? Dann schreib‘ mir gerne eine Email. Ich antworte Dir so schnell wie möglich.
Bereit, loszulegen? Dann buche am besten gleich Deinen Termin. Meine Verfügbarkeiten sind stark begrenzt.