Gemeinsam üben, gemeinsam lernen, gemeinsam wachsen
Im Herbst biete ich die folgenden Präsenz-Yoga-Kurse in Zusammenarbeit mit der VHS Steiermark an:
Entspannungsyoga zum Wochenausklang in Studenzen/Raab,
freitags, 16:45-18:00 Uhr, 5x ab 30.09.2022
Loslassen & auftanken: Die Arbeitswoche hinter sich lassen & entspannt ins Wochenende starten – das ist das Motto dieses Kurses. Mit Körper- und Atemübungen lassen wir die vergangene Woche ausklingen und tanken neue Energie.
Termine: 30.9., 14.10., 21.10., 11.11., 25.11. jeweils von 16:45-18:00 Uhr
Ort: Feuerwehrhaus Studenzen/Raab
HIIT-Yoga in Riegersburg, donnerstags, 18:00-19:15 Uhr, 4x ab 06.10.2022
Auspowern & aufbauen: Die Kombination aus HIIT (High Intensity Interval Training) und Yoga sorgt für ganzheitliche Fitness und Entspannung – ein vielseitiges, effektives und zeitsparendes Training für alle, die von Kopf bis Fuß in Form kommen möchten. Ideal auch in Kombination mit dem anschließenden Entspannungsyoga-Kurs (siehe unten).
Termine: 6.10., 20.10., 3.11., 17.11. jeweils von 18:00-19:15 Uhr
Ort: Turnsaal der VS Riegersburg
Entspannungsyoga in Riegersburg, donnerstags, 18:00-19:15 Uhr, 4x ab 06.10.2022
Entspannen & zur Ruhe kommen: Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken bauen wir Stress ab und kommen auf allen Ebenen zur Ruhe. Für Anfänger:innen und geübte Yogis geeignet. Ideal auch in Kombination mit dem vorhergehenden HIIT-Yoga-Kurs (siehe oben).
Termine: 6.10., 20.10., 3.11., 17.11. jeweils von 18:00-19:15 Uhr
Ort: Turnsaal der VS Riegersburg
