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Mindful Moments - Deine Achtsamkeitsoase
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Meditations- & Atemtechniken aus dem Yoga
Meditations- & Atemtechniken aus dem Yoga: Einheiten 1-8
#1: Einführung in Meditation & Pranayama
#2: Neue Atemtechniken & Manifestationmeditation
#3: Boxatmung & Tratak-Meditation
#4: Einführung in Mudras, Wechselatmung & Body Scan
#5: Einführung in Chakren-Lehre & Chakren-Meditation
#6: Atmung & Meditation für gesunden Schlaf
#7: Ausgleich: Yin & Yang
#8: Wiederholung & Integration
#3: Boxatmung & Tratak-Meditation
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