Best of Entspannungsyoga Einheiten 1-10

1. Einheit: Rücken, Nacken, Beine

2. Einheit: Beine, Wirbelsäule & Körperwahrnehmung

3. Einheit: Entspannung für Beine & Hüften

4. Einheit: Gelenksmobilisation & ganzheitliche Entspannung

5. Einheit: Beine, Hüften, unterer Rücken

6. Einheit: Hüftöffner & Wirbelsäulenentspannung

7. Einheit: Schultern, Herzraum & Erdung

8. Einheit: Kräftigung, Entspannung, Dankbarkeit

9. Einheit: Schultern & Wirbelsäule - Leichtigkeit & Loslassen

10. Einheit: Sanfte Aktivierung & Sonnengruß

9. Einheit: Schultern & Wirbelsäule – Leichtigkeit & Loslassen

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