1:1-Begleitung: Ganzheitliches Mental- und Achtsamkeitstraining & Somatisches Stresscoaching in Graz oder online
Als zertifizierter Coach für Integrative Ernährung, zertifizierte Yoga-Lehrerin, Dipl. Mental- u. Achtsamkeitstrainerin, Dipl. Burnout-Präventionstrainerin und Somatic Experiencing Practitioner i.A. kann ich Dich in folgenden Bereichen begleiten:
- Mental- und Achtsamkeitstraining: Mindset, Glaubenssätze, Akzeptanz
- Somatisches Stresscoaching: Ganzheitliches Stressmanagement & Burnout-Prävention
- Selbstwert & Selbstliebe
- Körperbild & Körperbewusstsein
- Resilienz & Umgang mit Emotionen
Weitere Infos zu meinen aktuellen Angeboten findest Du weiter unten. 👇🏼 Ich biete derzeit 1:1-Sessions online oder persönlich in Graz an. Wenn Du weitere Fragen hast, schreib‘ mir gerne eine E-Mail an letsconnect@evakla.at. 💌
Aktuelle 1:1-Angebote
Somatic Experiencing Schnuppersessions in Graz/online
Somatic Experiencing ist eine achtsamkeitsbasierte Methode, mit der Stress und angestaute Emotionen im Körper gelöst werden können. SE hilft uns dabei, unser Nervensystem zu regulieren, rationale Erkenntnisse in erlebbare Veränderung umzuwandeln, sowie Raum für ganzheitliche Ruhe & Entspannung zu schaffen. 😌
Ich bin aktuell im 1. Ausbildungsjahr zur Somatic Experiencing Practitionerin und biete zum Kennenlernen der Methode Schnuppersessions auf freier Wertschätzungsbasis an. Ab sofort sind die Termine über Calendly buchbar.
Authentic Alignment – 4 Wochen 1:1-Begleitung für ein Jahr im Einklang mit DIR
Dieses Programm begleitet Dich dabei, Dich bewusst auf das neue Jahr einzustimmen und ganzheitlich darauf auszurichten, 2025 nach DEINEN authentischen Wünsche zu leben. ✨
Wie wäre es, dieses Jahr mal ganz anders zu beginnen?
Ganz in Ruhe ankommen,
anstatt den Hustle des letzten Jahres weiterzuführen.
Dich bewusst auf das einstimmen,
was dieses Jahr wirklich für Dich dran ist,
anstatt unreflektiert Zielen hinterherzurennen,
die schon lange nicht mehr Deine sind.
Eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen,
anstatt Dich im Außen zu verlieren.
Mein 1:1-Programm AUTHENTIC ALIGNMENT ist dazu da, um genau das herauszufinden.
Wie fühlt sich ein Leben an, das wirklich Deins ist?
Frei von den Erwartungen anderer,
unabhängig davon, wie es sein „sollte“,
einfach so, wie es für Dich aus Deinem Innersten heraus stimmig ist,
von Moment zu Moment im natürlichen Fluss des Lebens – DEINES Lebens.
Damit Du wirklich genügend Raum für Deine Entfaltung hast, vergebe ich für dieses Programm nur 3 exklusive Plätze.
Darf’s ein bisserl mehr sein?
Mental- & Achtsamkeits-Abo (3 oder 6 Monate): € 777,- bzw. € 1.477,-
Meine bewährte Erfolgskombination für nachhaltige Veränderung
✔️ 1x/Monat: 90-minütige Deep-Dive Session (persönlich oder online)
✔️ 1x/Monat: Toolbox (personalisiertes Arbeitsblatt mit Fragen & Impulsen, um aktiv an Deinen Themen zu arbeiten)
✔️ 1x/Monat: 60-minütige Check-In Session (online)
✔️3 bzw. 6 Monate Mo-Fr Support via Text-/Sprachnachricht
✔️Lebenslanger Zugriff auf meinen “Self Love Journey” Online-Kurs
Mental- und Achtsamkeitstraining, Stressmanagement & Burnoutprävention für Unternehmen
Vor allem in den Bereichen Achtsamkeit, Stressmanagement & Burnout-Prävention begleite ich auch Unternehmen, Teams oder Mitarbeiter:innen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. In Form von Vorträgen, Workshops oder in Einzelgesprächen unterstütze ich Unternehmen dabei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu erschaffen, in dem sich jede:r optimal einbringen & entfalten kann.
Individuelle Angebote für Vorträge, Workshops oder Einzeltrainings in Unternehmen auf Anfrage.